Смотреть видео

Белковая бомба Полезный ужин обед ПП рецепты

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Рецепты с сыром
5 Просмотры

Описание

Добрый день. Сегодня приготовим полезные, вкусные и белковые куриные корзинки, которые отлично подойдут для обеда или ужина и не повредят нашим фигурам.

ИНГРЕДИЕНТЫ на 6-7 корзинок:
Куриное филе - 600 гр
Специи (чеснок, соль, перец, укроп) - по вкусу
Помидор - 1 шт (80 гр)
Сыр - 60 гр (можно использовать любой)
Творог - 150 гр (лучше использовать пастообразный)

- Из куриного филе сделать фарш, добавить соль, перец и все перемешать
- Помидор порезать кольцами
- Сыр натереть на средней терке, добавить мягкий творог, укроп, чеснок, специи. Можно добавить соль, но не забывайте, что сыр соленый.
- Из куриного фарша формируем шарики и выкладываем на пергамент, делаем углубление, что бы образовались бортики. Бортики делайте побольше, чтобы поместились кружки помидора и сырно-творожная масса.
- В углубление куриной корзинки кладем кружок помидора, сверху покрываем сырно-творожной массой (примерно 1 ч л).
- Ставим в разогретую духовку на 200С на 30-40 минут (время зависит от вашей духовки).
Наши белковые корзинки готовы, они получаются сочные и вкусные.

КБЖУ: 106/19/3/2
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видеорецепты и советы как пошагово приготовить самое вкусное блюдо какое Вы пожелаете.
Контакты: admin@receptyposhagovo.ru Карта сайта