Смотреть видео

Вкусная и здоровая еда Быстрый рецепт овощей с мясом shorts

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Рецепты с сыром
7 Просмотры

Описание

Вкусная и здоровая еда - самый вкусный ужин. Вкусный рецепт для всей семьи. Обязательно попробуйте, это восхитительное сочетание овощного мяса. Приготовьте этот быстрый рецепт из овощей и мяса для всей семьи, и всем понравится это чудесное сочетание. Легко, быстро, вкусно!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 картофелины ..
300 граммов брокколи.
2 куриных филе.
Соль, перец, 2 столовые ложки растительного масла, сушеный чеснок.
1 чайная ложка розмарина.
150 граммов сыра.

Для соуса:
100 мл 10-15% сливок
1 стакан молока.
1 ст.ложка муки
Соль, черный перец по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Нарезать 3 картофелины. Это. Залить водой и посолить, после закипания варить до полуготовности.
2. 300 г брокколи нарезать, залить водой и посолить. После закипания варить 5-7 минут.
3. Нарезать 2 куриных филе небольшими кусочками.
4. Добавьте соль, перец по вкусу и 2 столовые ложки растительного масла. А также сушеный чеснок.
5. Жарить мясо на сильном огне 3-4 минуты.
6. 100 мл 10-15% сливок, 1 стакан молока. Поставить на огонь и всыпать 1 столовую ложку муки, постоянно помешивая.
7. Затем добавить соль, черный перец по вкусу. Варить до загустения.
8. 150 г твердого сыра натереть на терке.
9. Смазать форму растительным маслом и выложить картофель. Посыпать розмарином.
10. Затем распределите брокколи и мясо.
11. Полить соусом.
12. И посыпать тертым сыром.
13. Поместите в разогретую духовку до 200 ° на 25-30 минут.
Подписывайтесь на мой #shorts кулинарный канал Вкусные Рецепты

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видеорецепты и советы как пошагово приготовить самое вкусное блюдо какое Вы пожелаете.
Контакты: admin@receptyposhagovo.ru Карта сайта