Кето завтрак рецепт кето пирожного картошка к чаю в описании shorts keto

Кето завтрак, рецепт кето пирожного картошка к чаю в описании #shorts keto

Итак, на завтрак:
рулет мраморный, сыр камамбер и к чаю кето пирожное картошка без сахара.

Рецепт кето пирожное картошка:
180 гр творога 9%, 1 ст л сах зама по вкусу, 25 гр какао, 25 гр псиллиума (фитомуцил), сливочное масло 50 гр.
Все смешать до однородной массы, выложить в силиконовую форму, в холодильник на ночь. Украсить какао.

Вчера так захотелось сладкого, а так как после шести вечера я не ем, то я решила сделать пирожное картошка, пока делала кушать перехотела и как обычно отложила дегустацию на утро.