Смотреть видео

На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 13 кг Супер Вкусные Завтраки для Похудения за 5 минут ПП Рецепты

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Рецепты с сыром
3 Просмотры

Описание

На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 13 кг Супер Вкусные Завтраки для Похудения за 5 минут. ПП рецепты очень простые

Завтрак № 1- 0:01
КБЖУ - 379 ккал Б-28 Ж-23 У-13
40 гр отварного куриного филе
30 гр творожного сыра
30 гр цельнозернового хлеба
2 яйца

Завтрак № 2 - 1:47
349 килокалорий 33 грамма
белка 17 грамм жиров и 16 грамм
углеводов.
Вот такие ингредиенты нам
понадобится 100 грамм творога у меня
двухпроцентный, одно куриное яйцо, 30
грамм российского сыра -можно взять любой
твердых сортов, а также 15
грамм рисовой муки.

Завтрак № 3 - 4:17
КБЖУ 302 ккал Б-25 Ж-21 У-1,5
Возьмем два куриных яйца, одну столовую
ложку творога и также 30 грамм
твердого сыра.
Творог добавим к яйцам и все перемешаем + соль по вкусу.
Отправим жарится на антипригарную
сковородку с одной стороны под крышкой . Пока омлет
поджаривается, тоненько нарежем сыр -можно
натереть на терке .

ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ вместе худеть веселее!


РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ

Плейлисты:
ПП меню на день для похудения
ПП рецепты для похудения
Влоги похудения
О похудении
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть.На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.

ВКонтакте
Инстаграм
Электронная почта peters-vika@

#завтраки #быстрыйзавтрак #завтракдляпохудения #правильноепитание #ппрецепты #ппеда #домавместе #завтракза5минут
#кексвмикроволновке #ППрецепты #вкусныйзавтрак #кексвкружке #правильноепитание #ппзавтрак #лучшийрецепткексавкружке #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитьзавтрак #диетическийзавтрак #низкокалорийныйзавтрак #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #завтракза5минут #чтоприготовитьназавтрак #какпохудеть #оченьбыстрыйзавтрак #здоровоепитание #завтраквкружке #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна15кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффектнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видеорецепты и советы как пошагово приготовить самое вкусное блюдо какое Вы пожелаете.
Контакты: admin@receptyposhagovo.ru Карта сайта