Смотреть видео

Пирог без муки Джем Архат натуральный САХЗАМ ПП рецепты для похудения

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Рецепты в мультиварке
1 Просмотры

Описание

Рецепты Джем на 37 Ккал, Сладкий Пирог без муки, без масла, без сахара как полноценный приём пищи, Архат - отзыв на новый САХЗАМ подсластитель

#ППрецепт #КакПохудеть

00:00 Густой Джем Низкокалорийный (клубнично-вишнёвый)

✔️ 600 г ягод/фруктов (у меня 200 г клубники, 400 г вишни)
✔️ минимум 50 г эритритола (
✔️ подсластитель экв. 300-350 г сахара (у меня экстракт архата -
✔️ 3 мл / 0,5 ч.ложки ксантановой камеди (
✔️ 200 мл воды

КБЖУ на 100 граммов:
37,5 Ккал
Б 0,6
Ж 0,36
У 7,78

======================================
02:30 Архат - отзыв на новый САХЗАМ

03:28 Пирог с джемом

✔️ 100 г овсяной крупы и/или ЦЗ хлопьев
✔️ 50 г рисовых отрубей (
✔️ 150 г протеина со вкусом ванили (у меня такой, очень вкусный -
✔️ 400 г кефира 2,5%
✔️ 3 яйца
✔️ посластитель экв.100 г сахара (если у вас протеин без вкуса, то больше)
✔️ 7 г разрыхлителя
✔️ 200 г низкокалорийного джема

Выход рецепта 1 кг

КБЖУ на 100 г:
159 Ккал
Б 15,6
Ж 5,2
У 12,7

======================================
======================================

Готовые ПП Рационы / ПП Меню -
.
Как приготовить диетические десерты и выпечку без сахара, масла, пшеничной муки -

Как приготовить диетическую пиццу / пирог / пирожки -

Низкоуглеводные рецепты для ПП, диеты Дюкана, белковых разгрузочных дней -

Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, что я ем чтоб худеть и поддерживать вес -

_________

Необычные ингредиенты из моих рецептов, которые помогают худеть:

Яблочная клетчатка -
Рисовые отруби -
Псиллиум в порошке -
Псиллиум, Цельная оболочка семян подорожника -
Гуаровая камедь - (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Ксантановая камедь - (натуральный продукт - водорастворимая клетчатка, загуститель)
Эритритол (эритрит - самый безопасный подсластитель без калорий) -
Изолят соевого белка (соевый изолят без ароматизаторов - для несладкой выпечки) -


Соевый текстурат - (это т.н. соевый фарш, можно купить в обычных магазинах)
Соевый белок в виде муки -


Специи/пряности:
Органическая копченая паприка -
Мадагаскарсая ваниль, безалкогольная -
цейлонская корица -


ʘ‿ʘ Мне будет приятно, если вы используете мой
код на скидку ADO1534

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
240*400
На сайте представлены видеорецепты и советы как пошагово приготовить самое вкусное блюдо какое Вы пожелаете.
Контакты: admin@receptyposhagovo.ru Карта сайта