СЕКРЕТЫ ЭКОНОМИИ на ЕДЕ Как приготовить ПОЛЕЗНЫЙ БЮДЖЕТНЫЙ ОБЕД из риса сардин и капусты

РЕЦЕПТЫ К ВИДЕО
????Шикарный ПП САЛАТ заменит все ГАРНИРЫ | Салат из КИНОА (РИСА) можно при ПОХУДЕНИИ | ЕШЬ и ХУДЕЙ:
????Диетический ЯБЛОЧНЫЙ МАРМЕЛАД без сахара. Этот фруктовый пп мармелад можно сделать из любых фруктов:
????ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ТАК! НАШЛА ЛЮБИМЫЙ РЕЦЕПТ КУРИЦЫ. КАК ЗАПЕЧЬ КУРИЦУ ЦЕЛИКОМ В МУЛЬТИВАРКЕ:
????ГЕНИАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ИЗ ОДНОЙ БАНОЧКИ САРДИН. БОЛЬШЕ НЕ ПОКУПАЮ ПАШТЕТ:
????УВИДЕЛА У ФРАНЦУЖЕНКИ И ТЕПЕРЬ ВСЕГДА ГОТОВЛЮ ТАКОЙ САЛАТ ИЗ ТЕРТОЙ МОРКОВИ:

✅️НОВЫЙ КАНАЛ - ЭКОНОМНАЯ СИБИРЯЧКА ВО ФРАНЦИИ:
✅В Инстаграме я каждый день делаю сториз из Франции:
✅В ТЕЛЕГРАМ делюсь тем чего нет на Ютюб: +cE8Zma_GC-Y3ZmJk

????ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА КАНАЛА:
????Стать СПОНСОРОМ КАНАЛА:

ПРОДУКТЫ ДОРОЖАЮТ! Как питаться правильно НО очень ЭКОНОМНО! Пример БЮДЖЕТНОГО РАЦИОНА при маленькой зарплате. Как сэкономить на еде. Как приготовить ПОЛЕЗНЫЙ БЮДЖЕТНЫЙ ОБЕД из капусты, моркови и картофеля:

✅ Мой канал рецепты и советы: ХУДЕЕМ ПО ФРАНЦУЗСКИ:
✅ Мой сайт «Похудей Франция»:
✅ МОЙ ИНСТАГРАМ:
✅ МОЯ ПОЧТА: elena_sacha@

???? Разрабатываю французское ПП МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ: 1200 / 1400 / 1600 / 1800 калорий с заменой продуктов и учётом личных предпочтений. Быстрое меню похудения без сахара.
Заявки ➡ elena_sacha@

#elenafrance #экономноепп #ппобед #ппсалат #безглютена #ппвыпечка #ппзавтрак #какпохудетьбыстро #менюпохудения #ппобед #худеемпофранцузски #французскиедиетологи #французскаядиета

Лучшая благодарность для меня — ваши лайки и комментарии. Спасибо за просмотр!

????Почему вы ещё не попробовали этой САЛАТ ПОХУДЕНИЯ с сыром МОЦАРЕЛЛА и ОВОЩАМИ от Elena France:
????Я ем САЛАТ на ЗАВТРАК! ПОХУДЕЛА на 20 кг. Худеем по французски с Elena France:
????Это самый ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ! Без голода ВЕСЬ ДЕНЬ! Elena France -20 кг: