Тыквенная Запеканка с Сыром ПП рецепт из ТЫКВЫ

Ингредиенты:
Тыква на пару 400г
Кефир обезжиренный 100г
Яйцо С2 или С1 2 шт 100г
Мука нутовая (любая) 50г
Разрыхлитель 3г
Клетчатка 10г (по желанию)
Сыр адыгейский 125г
Сыр твердый 15г
Специи по вкусу
В запеканке у меня получилось 870 ккал
Записаться на мой ближайший марафон стройности
Я в Телеграм +Yy0jxoPbOzQzMGQ6

ДОНАТ
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
Для сотрудничества и рекламы