Смотреть видео

Худею на дефиците калорий Рецепт Универсального теста Пирожки Пицца Хлеб Пирожки с картошкой

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Рецепт приготовления хлеба
0 Просмотры

Описание

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус80кг.

00:01 Завтрак
00:54 Готовлю пирожки / Тесто
02:47 Фитнес
03:00 Кафе
03:50 Готовлю пирожки
07:03 Обед
08:03 Ужин

✅Завтрак: Мед 20г., Овсянка 40г., Отруби овсяные 10г., Масло сл. 3г. = 240ккал.

✅Обед: Смесь овощей 240г., Яйцо 2шт., Кус Кус 20г., Суп овощной 250г., Масло сл. 4г., Молоко 50г. = 465ккал.

✅Перекус: Печенье 25г., Капучинно 150г. = 203ккал.

✅Ужин: Хлеб Бородинский 56г., Сыр мягкий 30г., Брюшки Семги 30г., Чернослив 25г. = 319ккал.

????Всего за день: 1226ккал.

????Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд:

Помощь на развитие канала:


Музыка: Wind Leaves
Музыкант: Eugenio Mininni
URL:
License:

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
240*400
На сайте представлены видеорецепты и советы как пошагово приготовить самое вкусное блюдо какое Вы пожелаете.
Контакты: admin@receptyposhagovo.ru Карта сайта