20 КГ А ТОРТ Я ТАК И НЕ УБРАЛ ИЗ РАЦИОНА

???? «Молочная девочка» — облегчённая версия

???? Весь торт: ≈915 ккал
Б: 66 г • Ж: 36 г • У: 80 г

???? Корж:
3 яйца
200 мл молока 1,5%
50 г сухого обезжиренного молока
45 г кукурузного крахмала
5 г разрыхлителя
сахарозаменитель

???? Крем:
150 г лёгкого творожного сыра
125 г мягкого обезжиренного творога
ванилин + сахарозаменитель

Яйца взбить, добавить остальные ингредиенты коржа и выпекать 8–10 минут при 180°C.

Для крема всё смешать и взбить. Корж остудить, нарезать, промазать кремом и убрать в холодильник примерно на 5 часов.

КБЖУ примерные и зависят от конкретных продуктов.

Сохраняй рецепт и подписывайся — показываю, что реально ем и как худею. ????